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如何培养学生良好的心理素质

[ 作者:赵桂珠 文章来源:本站原创 更新时间:2017-8-28 21:35:13| 收藏本文 ]
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《中国教育改革和发展纲要》中明确指出:我国中小学应该由“应试教育”转变为“素质教育”,把心理素质作为素质教育的一个重要指标,心理素质的提高是整体素质的基础。心理素质不仅是素质教育的重要构成,而且是思想道德、文化科学和劳动技能等素质的载体。

当代的中小学生是跨世纪的新一代,他们正处在身心发展的重要时期,随着生理、心理的发展,竞争压力的增大,社会阅历的发展和思维方式的变化,在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。培养学生良好的心理素质是广大教育工作者面临的一项紧迫任务,下面将结合自己的教学、班主任工作经验浅谈几点做法:

一、培养学生自我调控情绪的能力

俗话说:“人非草木,孰能无情”。每个人都有情绪,但中小学生的情绪和情感波动较大,很多学生不善于控制调节自己的情绪,时常被悲观、忧郁、孤独、紧张等不良情绪所困扰,所以及时对学生进行情绪控制能力的训练是十分必要的。课堂教学是心理健康教育的主渠道。开设心理健康教育辅导课,如《做个快乐的少年》、《当我被误会时》、《面对不公正时》,让学生认识人的各种情绪,引导他们正视自己的情绪,“人生不如意之事,十有八九”,不良情绪的产生是正常的,应积极、主动地去寻找有效地控制情绪的方法,并用来指导自己的行为实践,及时调整自己的心理状态。

此外,还应该积极创设愉快合作的课堂气氛,友爱融洽的人际关系,优美文明的教室环境,建立学校和家庭心理健康教育沟通渠道,优化家庭教育环境等有利学生健康成长的心理氛围。

二、培养学生心理承受能力

现在的学生大多数是独生子女,是家中的“小公主”、“小皇帝”,犹如温室里的花朵经不起风吹雨打,心理承受能力普遍低。据报道:某市一所小学的一位高年级学生,头天下午放学时,告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”,没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后,家长、老师在日记中了解到他是因常受到别人欺负想不开而寻短见。在强竞争、快节奏、多变化的今天,应该对学生补上挫折教育这一课。

结合心理辅导课,如《当挫折到来时》,使学生认识到一个人生活中遇到困难挫折是难免的,指导学生积极调整应付挫折的心态,教会学生应付挫折的一般技巧与方法。其次结合班会课讲述司马迁曾受宫刑,却因此著成了不朽史书《史记》;屈原被一再放逐,成就他的千古绝唱《离骚》;贝多芬双耳失聪,历经无数磨难,把痛苦和哀伤化为欢乐的音符,谱写了壮丽的乐章等名人故事,鼓励学生勇敢面对挫折和困难,在逆境中奋起。也可组织学生参加一些难度较大的活动(如爬山、植树),磨练学生的意志,培养他们战胜困难的能力。设立“悄悄话本”、“悄悄话信箱”,做学生的知心朋友,帮助他们分析心理受挫的原因,有的放矢地给予疏导、排解,以提高学生心理承受能力。

三、培养协调人际交往的能力

现在的孩子对别人的关心、爱护习以为常,甚至麻木,不懂得去关心、理解、帮助别人,在集体生活中,他们渴望得到爱,而往往又不晓得给人爱,形成一种自我为中心状态,所以培养学生人际关系的协调能力,也是当务之急。

给学生上心理辅导课,如《交往的学问》,通过让学生表演小品,诱发学生讨论,帮助他们掌握人际交往的艺术知识,提高学生与人交际的实际能力。创设心理教育情境,开展《合作力量大》、《左手和右手》等系列心理辅导游戏,结合体育运动“接力跑”、“拔河比赛”,让学生正确处理人际关系,学会协调人际关系的技能。

抓好学科渗透。语文教材中不少课文涉及到人际关系问题,如《将相和》一文,蔺相如以国家利益为重,一再忍让的态度感动得廉颇“负荆请罪”,两人终于结为刎颈之交。教师应联系实际去分析理解课文内容,让学生从课文中既学到知识,又学会做人,学会与人交往。

四、培养学生创新能力

曾经有位哲人说过:“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使我们的生活日新月异,飞速发展的社会更需要我们的创新精神。少年儿童是21世纪创新人才预备军,在他们身上蕴藏着丰富的创造潜能,培养学生创新精神和创新能力,是孕育新型人才的摇篮。

美国心理学家吉尔福德的智力理论,发散思维是创造力的重要组成,许多创造力的培养都是通过发散思维的训练来实现。如可设计画一个大的O字形(或是其他字母),要求学生根据这个O形,画出尽可能多,含有O形的东西,让学生动手动脑,打开想象大门,跨越空间和时间,驰骋飞扬,在轻松愉快的课堂气氛中提高了学生的创造思维能力。

求异思维是创造性思维的核心,它要求学生凭借自己的智慧和能力,积极、主动地思考问题,主动探索,创新性地解决问题。可利用一些图形(如N、田、¤),让学生想象成某种物体,想象得越多越好,越离奇越好,锻炼学生求异思维能力和想象能力。

“榜样的力量是无穷的”。针对学生好奇心强,模仿性强的特点,让学生自己找资料,动口演讲,动手设计,通过故事会、黑板报、学校广播等介绍中外科学家、发明家的故事,让学生树立学习的榜样。还可以组织一些有竞争性质的活动,如科技小制作、小小辩论赛。

对学生心理素质教育的内容是多方面的,进行心理素质培养的方法、途径也是多种多样,作为教育工作者应时刻注意学生的心理情感变化,适时地对学生进行心理健康教育与辅导,使学生具备良好的心理素质,为落实素质教育迈出关键的一步。

江苏高邮外国语学校 赵桂珠  
  



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